Ức gà chiên

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    24 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC398

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 1488 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 73.8g
    147.6%
  • Fat 134.8g
    173%
  • Carbs 2.4g
    0.87%
  • Net Carbs 1.8g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Trộn các miếng ức gà với nước dưa chua, trộn đều, cho vào hộp đậy nắp và cất trong tủ lạnh trong một ngày

    Bước 2

    Dùng 2 cái bát riêng biệt, cho trứng vào một bát và bì heo vào bát còn lại

    Bước 3

    Nhúng thịt gà vào trứng, sau đó nhúng qua bì heo nghiền vụn sao cho phủ đều

    Bước 4

    Làm nóng chảo với dầu ở nhiệt độ vừa, cho miếng gà vào, chiên chín vàng đều mỗi mặt trong 3 phút rồi để trên khăn giấy, để ráo dầu rồi dọn ra đĩa

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây